Jalan santai Dalam Rangka Program K3RS dengan Tema KABUR (Karyawan Bugar).

manfaat dari jalan santai :
1. Menjaga kesehatan jantung
Membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan kebugaran tubuh
Membuat tubuh lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
3. Mengurangi stres
Jalan santai dapat membuat pikiran lebih rileks dan suasana hati lebih baik.
4. Membantu menjaga berat badan
Membakar kalori secara ringan namun konsisten.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Tubuh yang aktif di siang hari membantu tidur lebih nyenyak.
6. Memperkuat otot dan sendi
Baik untuk menjaga fleksibilitas dan kekuatan tubuh.
7. Menjalin kebersamaan
Bisa dilakukan bersama keluarga, teman, atau rekan kerja.

Sabtu, 11 Aprili 2026